Стрес је често узрок многих здравствених проблема и смањене продуктивности. Јога нуди технике које могу утицати на ниво стресних хормона, смањујући анксиозност и побољшавајући расположење. Комбинација физичких вежби, медитације и дубоког дисања помаже мозгу да се опусти. Пози као што…